傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有疾病，根據“世界衛(wèi)生組織”的定義：健康不僅指一個人身體沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。這就是現(xiàn)代健康較為完整、科學的概念。

現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性3個方面，其中社會適應性歸根結底取決于生理和心理的素質狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態(tài)。因此，生理、心理和社會適應的完好狀態(tài)缺一不可，而平衡飲食、適量運動、戒煙限酒、心理健康被認為是維護健康四大基石。